Kategorie: Zdraví a životní styl

Zásady zdravého spaní

infografika

Spánek je nedílnou součástí lidského života, ve spánku strávíme téměř třetinu z celého života. Fyziologický spánek je důležitý nejen pro regeneraci fyzických a duševních sil, ale i pro celou řadu dalších pochodů, jako je paměť, koncentrace, učení, myšlení a také pro mnoho dalších metabolických procesů. Nejen, že jsme po dobrém spánku výkonnější a lépe nám to myslí, také nám spánek ... Celý článek »

Půjčka! Ano či ne?

pujcka

Možností, jak si požádat o půjčku, je v dnešní době hned několik. Kromě klasického způsobu, kdy si veškeré záležitosti ohledně úvěru vyřídíme přímo na pobočce banky, případně nebankovní společnosti, si o půjčku lze zažádat i telefonicky, textovou zprávou nebo jednoduše online přes internetové stránky. Jaké jsou výhody a nevýhody jednotlivých možností a na co je třeba si při sjednávání půjčky ... Celý článek »

Himaláj bez limitu – studenti vyrazí s vozíčkáři do velehor

12790971_1591673457826216_3959591060468876328_n

Studenti plzeňských gymnázií se připravují s vozíčkáři na expedici No Limits Himalaya 2016 do oblasti Malého Tibetu v Indii. Studenti několika plzeňských gymnázií, kteří jsou prostřednictvím SK ASK ČR Klubu cestovatelů Plzeň zapojeni do plnění prestižního mezinárodního programu DofE – Cena vévody z Edinburghu, se chystají na srpnovou expedici, kterou chtějí podniknout společně s vozíčkáři do oblasti Malého Tibetu v ... Celý článek »

Centrum Provázení 2018 – místo, kde se můžete vykřičet z bolesti

Masseur massaging little baby's foot, shallow focus

Rodinám s těžce nemocným dítětem už rok pomáhá Centrum provázení 2018. Nové pracoviště při Klinice dětského a dorostového lékařství Všeobecné fakultní nemocnice v Praze podporuje rodiče ihned po sdělení závažné diagnózy lékařem. Doposud taková služba v České republice chyběla. Vznikla díky finanční podpoře Nadace Sirius. Praha – Duben 1988. V rohu kupé rychlíku z Prahy do Zábřehu tiše pláče mladá žena. Její muž ... Celý článek »

Jak přežít horko

index

No, hlavně přežít. Kdo se může aspoň trochu hýbat, ať uteče nebo odjede do stínu. Doporučuji jeskyně nebo podobná zařízení. Pro špatně nebo málo se hýbající doporučuji nehýbat se raději vůbec. A teď pár tipů, jejichž řady určitě záhy rozšíříte. Samozřejmě nevětrejte svůj byt přes den, takové aktivity vykonávejte přes noc. Pokud potřebujete rozhýbat vzduch, doporučuji ventilátor a před něj ... Celý článek »

VOZÍČKÁŘI A ZÁNĚTY MOČOVÉHO MĚCHÝŘE

86481-top_foto2-sxfsd

Lidi na vozíku trápí záněty a jiné problémy močového ústrojí častěji než chodící populaci. Je to dáno tím, že díky chůzi je vyprázdňování močového měchýře důkladnější, lepší, přirozenější. Při problémech s močovými cestami nejde vždy jen o zánět, i když ten je velice častý. Příčin problémů s močovými cestami může být víc, a proto je dobré se vždy raději obrátit na odborníka ... Celý článek »

Vojtovka a infekce

index

Jsem asi šílená, ale teplotu a bolest v krku jsem nikdy nepovažovala za důvod vzdát se rehabilitace. Tak jsem byla po cvičení trochu víc unavená, no. Až fyzioterapeutka na Vojtovu metodu mi vysvětlila, že jsem úplně mimo. Kvůli své základní nemoci jsem dost fyzicky omezená a jakákoliv jiná nemoc je pro mě a hlavně mé tělo velikou zátěží. Navíc jsem se ... Celý článek »

JSEM MRTVÁ, NEBO SE STAL ZÁZRAK?

2905644146_da4a7ffc13_z

Asi jako každý vozíčkář i já mám spoustu přidružených zdravotních problémů, hlavně bolestí. Jednou je to bolest bederní páteře, poté kolen, za krkem, ramena… nebudu to tu rozebírat, prostě nic moc. Na rehabilitaci chodím již mnoho let pravidelně, v mezidobí ke mně dochází můj osobní fyzioterapeut, jak jsem ho nazvala. Výsledek je asi ten, že bolestí nepřibývá (hurá!) a drží se ... Celý článek »

Jsme to, co jíme aneb strašák jménem Nadváha

Start diet today

Problémy s nadváhou představují aktuální společenský problém a dle průzkumu VZP se dotýkají až 34 % naší populace. Mezi rizikovou skupinu se řadí také osoby s tělesným postižením, protože omezené pohybové aktivity, nesprávné stravování či nedostatek tekutin jsou živnou půdou pro kilogramy navíc. I těch se však můžete, navzdory zdravotnímu znevýhodnění, efektivně zbavit. Nebudeme se však držet obvyklého scénáře a ... Celý článek »